Perfection

2007-02-05T11:22:00.000-02:00

Eu sei, eu já disse isso outras vezes, mas é... Vou tentar novamente, mas de um jeito mais calmo. Porque eu tava meio que indo com muita sede ao pote. E.. enfim, vou tentar comer a menor quantidade de calorias que eu conseguir. Não vou estipular uma quantidade, só pra ver como eu me saio. Hoje eu acordei nos horários que eu sempre acordava pra correr, mas eu não fui correr não, MUITA preguiça. Mas eu sei que uma hora vai passar..

Isso ai, força pra toooodas, vocês não sabem o quanto eu adoro vocês.

2007-01-31T22:40:00.000-02:00

Olá meninas. Eu tô cheia de problemas, que saco. Pior é que tô sem dinheiro também, fico bolada por não ter conseguido arranjar emprego, sabe? Todos os lugares que fui, e olha que não foram poucos, falaram que somente com 18 anos! Enfim, ainda bem que março está próximo. Outra coisa também é que eu estou definhando. Não é de magreza, quem me dera, é de desleixo mesmo. Não me cuido mais.. cabelo, unhas, pernas, não corro, só fumo, aliás, fumo MUITO. faço musculação, mas um dia sim e três não. E os LF? Piada, né? Preciso dizer que nem controle eu tenho mais.

Fim de semana foi ótimo. Como sempre bebo, não vou parar de beber, sexta e sábado são os unicos dias em que estou feliz, por um momento. Com meus amigos, bebendo e dançando. Se eu perder isso também, fudeu. Até então, arranjei um namorado, mas vou terminar, porque foi uma coisa de momento, sabe? Você ali, com teu amigo.. enfim. Fora isso bla.

Queria parar de fumar, voltar a correr, ter controle no que como. Estar com dinheiro, com a cabeça sossegada, com um emprego e só. Nem é pedir muito porra... Má fase de merda.

Ps: Desculpem os palavrões. Estou intensa.

2007-01-22T13:05:00.000-02:00

Whats up, babies? Comigo tudo normal, aquela psicologia lá funcionou comigo. Ainda nem me pesei, mas sei que pelomenos 1,5kg eu perdi.. não perdi mais porque eu bebi. Aliás, sempre to bebendo.. e infelizmente gosto. Até porque é impossível você sair e não beber.. Mas garanto que não vai ser a pinga que vai me fazer virar uma bola hahahaha...

Gente, alguém viu Fantástico, sobre a matéria das magras e as gostosas? Caramba, a Juliana Paes emagreceu muuuuito, incrível! Fiquei besta.

E, me adicionem no msn. Principalmente se você gosta de conversar muito! Eu quase nem entro no meu e quando entro tem pouquissimas pessoas on :( haha

Beijos.

2007-01-16T09:58:00.000-02:00

Olá meninas, como estão? Meu total de calorias ontem foi de 300 cals, sem tirar nem por. Queria que tivesse sido menos, mas... Engraçado é que sempre que faço LF fico com insônia. Foi difícil eu conseguir dormir! Eu fiz uns exercícios localizados, eu li que pro corpo começar a mostrar torneamento, deve-se manter a rotina da musculação durante três meses. Nossa. Outra coisa que li também em um livro de psicologia é que sempre que dizemos "não posso comer isso" desencadeamos a ansiedade, o inverso disso seria "eu posso comer depois" ou "eu posso viver sem isso" e etc.

Beijos girls, controle.

2007-01-15T11:32:00.000-02:00

Nossa, tô com tanta preguiça. Mas vou tentar novamente me manter nos eixos. Aproveitando que é segunda-feira, né. Acho que é só, não tenho grandes coisas pra contar, não.

Beijos meninas. Controle sempre.

OBS: Os blogs do zip.net eu não tô conseguindo comentar! :S

2007-01-13T13:30:00.000-02:00

Gente, depois de um tempo a gente brocha, né? Só brocha mesmo, porque a sua cabeça sempre está a mil. As vezes, sinceramente, não consigo me imaginar comendo tranquilamente numa pizzaria, por exemplo. Aliás, nem sobre peso e corpo eu consigo falar abertamente com outra pessoa, ainda mais porque na maioria das vezes você está sempre mentindo algo nesses assuntos... Então você decide refrescar a cabeça indo â praia, mas você fica ali, grudada na cadeira morrendo de vergonha. "Olha quanta gorda e vc mais uma" "Olha o corpo daquela loira, daquela morena e você... nada". É terrível. Rola de sair com suas amigas, mas suas roupas ficam um horror. (...) E então você fica tentando controlar TUDO o que vai entrar na sua boca, mas em 3 segundos você perde o controle e nem sabe mais o que aconteceu.

2007-01-12T16:34:00.000-02:00

Comida. (Gordinha I)
Quando eu estou pensando, to pensando em comida.
Quando não estou pensando, to vendo comida.
Quando eu não como eu penso em comida.
Quando eu como, bem, eu vomito comida.
Quando me olho no espelho, lembro comida.
Quando durmo meu pesadelo é com comida.
Quando evito comida, bem, alguém tá comendo por mim..

2007-01-08T12:30:00.000-02:00

Olá! Antes eu gostaria de agradecer a todas! Vocês foram um amorzinho mesmo! Muito obrigado.

Bem, hoje eu acordei com vontade de voltar ao normal. Aquela insatisfação toda ainda permanece, mas não me controlando. Me pesei pra ver como é que estão as coisas, e bem, ainda não saí desses 53! E sabe, também não vou dizer que vou voltar a correr, porque tenho ido dormir muito tarde. Vou mesmo é controlar a alimentação. Acreditem, gente... o lance da dermatologista ainda tá rolando até hoje! Mas amanhã graças a Satan, sai! haha.. e sobre a foto da Ana Hickmann, não posso confirmar que a foto é dela mesmo, mas eu achei a foto numa entrevista dela no site da Boa Forma. Naquela foto ela tinha 12 anos.

Beijos meninas, controle controle controle.

2007-01-03T14:37:00.000-02:00

Oi meninas, tudo bem? Sumi porque houve alguns imprevistos, mas já passou. Como foi o natal e o ano novo de vocês? Natal é aquela coisa familiar, né.. O meu foi bem básico. Mas meu ano novo foi ótimo, passei numa mini-rave lá na praia, voltei as 10 do dia 1! Foi só um pequeno momento feliz, pois esses dois últimos dias eu estou meio 'assim' de triste. Sinceramente pensei bastante sobre "Qual é o meu problema?" e porque vivo em um conflito vicioso de nunca estar satisfeita com nada, mesmo que tendo esperança em melhoras. E achei o que é que me afeta! Eu tenho problema em me aceitar. Não aceito minha vida como ela é, não aceito meu corpo, grande parte do tempo estou insatisfeita, mesmo que ninguém perceba ou ache que eu sou um poço de otimismo. E isso vai bem além, eu sou do tipo de pessoa extremista. Ou está bom ou não está. E como não me permito entrar em onda de tristeza, depressão e desânimo, me agarro em ilusões, daquelas de que "um dia tudo melhorará". Eu gostaria muito de me libertar disso, com certeza minha vida estaria bem melhor, grande parte dos meus conflitos internos estariam resolvidos, provavelmente eu conseguiria ter mais perseverança. Mas como tudo nessa vida é difícil, a gente vai tentando aos poucos. Por isso resolvi ser sincera comigo mesmo, pelomenos uma vez na minha vida.

Desculpem o desabafo, visitarei o blog de vocês, fiquem bem. Ok? Beijos meninas.

2006-12-22T10:27:00.000-02:00

Pois é, tava lendo uma matéria e achei essa foto da Ana Hickmann.

2006-12-21T15:19:00.000-02:00

Alguém sabe algo pra cravos e espinhas? É que o lance lá da dermatologista só vai rolar semana que vem ainda! Minha pele tá muito feia, credo. Enfim, tô torcendo pra que chegue domingo logo, quero ir pra casa, poder ficar tranquila, pois minha mãe é super de boa.. Tô bolando algo bem mirabolante, mas acessível pra semana do dia 25 ao 30! É isso, post rápido porque o pc é aqui na sala e dá pro meu pai ver o que escrevo. Beijo, assim que der vejo como vocês estão indo no blog de vocês! Beijos.

2006-12-20T09:22:00.000-02:00

Oi meninas, tudo bem? Eu estou na casa do meu pai, por isso não posto. Ele me obrigou a ir ficar uns tempos por lá, mais precisamente até domingo, porque ele tá me achando muito magra e quer ver de perto o que qui está acontecendo. Ou seja, não preciso dizer que o meu planejamento foi por água a baixo, né? Hoje era o dia que eu deveria me pesar, mas nem vou. Com certeza a balança não vai estar apontando o número que eu gostaria, então se for pra eu ficar triste, então nem rola. Porém, ainda falta uma semana e mais alguns dias pro ano novo, e o máximo que consigo enganar meu pai é comer umas 600 a 700 cals por dia. Até o ano novo pelomenos 1kg eu tenho que ter emagrecidooooooooo!!!!!!!! Que saco.

Eu espero que todas estejam bem, vou passar correndo nos blogs. Disse pro meu pai que eu ia comprar pão e vim aqui na lan house pra postar mais tranquilamente haha! Vamos lá, hein? Vamos malhando que pelomenos com a carne dura a gente fica! :P

2006-12-14T11:49:00.000-02:00

Não corri, pois fiz o exame pela manhã. Tô com medo de não ter emagrecido, eu me olho no espelho e não vejo diferença nenhuma cara! O sacrifício que eu tô fazendo não tá valendo de nada? Eu já não sei mais o que faço. Bah. É isso, não desanimando nunca, meninas! Sempre há tempo pra continuar! Cuidem-se.

Ps: Tem alguns blogs do zip.net e blogger que eu não tô conseguindo comentar!! Deve ser o meu pc conspirando contra mim! :P

2006-12-13T07:54:00.000-02:00

Por hoje, minha caminhada com corrida já tá feita! Ui, melhorei bastante. Fiz um cartão do santander, e ele é uma gracinha, gente! A caixa que ele veio tá escrito "Light" e o próprio cartão também! Adorei isso haha! Enfim, amanhã eu faço o exame :/ e isso tá me deixando extremamente ansiosa, mas não vou comer, não vou não vou! Ainda mais que minhas cals não passam de 300, acho que já acostumei... tô até com medo de me pesar, ver algum número lá e relaxar. Vou deixar pra me pesar só dia 20 mesmo! É isso dear, cuidem-se! Beijos.

2006-12-12T10:45:00.000-02:00

Poxa, o exame de sangue que fiz mês passado expirou, terei que fazer novamente essa semana. Minha dermatologista pediu, é pra eu poder pegar o remédio de graça no posto. Que droga, eu voltei chorando pra casa, porque foi um sofrimento psicológico fazer o exame e agora ver que não valeu de nada! Enfim, ontem pra eu poder aliviar a tensão, fui fazer umas compras. Comprei a roupa e sandália para o ano novo, é linda! Vou passar de branco e vocês? Pra finalizar, hoje eu fiz as compras do supermercado também, tudo bem saudável, maravilha! Fiz 1:30h de caminhada/corrida e mais tarde o fitness! Isso aí, vamos com força, meninas!

Dica: Video lindo da Adriana Lima

2006-12-11T06:16:00.000-02:00

Acordei agora pouco pra correr, mas fiquei com preguiça! Que feio, né? Mas tudo bem, mais tarde 30 min pelomenos eu faço, prometo. Ainda mais hoje, segunda-feira, dia de começar ou colocar mais força nas coisas! Ontem meu pai veio aqui em casa e pra disfarçar foi um sufoco, mas até que consegui. Beijos meninas, ânimo ânimo!

2006-12-09T12:52:00.000-02:00

Vou contar uma coisa engraçada que aconteceu hoje por volta das 4:50 da manhã. Estava eu e uma amiga no ponto de ônibus fumando, passou um carro com dois caras e eles ofereceram carona. Eu pra zuar começei a falar em inglês, e minha amiga fingindo ser muda, fazia linguagem de sinal e tudo mais. Gente, os caras acreditaram! E ainda por cima, como não sabiam falar inglês, ficavam falando falando falando e eu dizia "What you mean, Dude?!" HAHAHA. O pior é que eu fiquei nisso até as 6:30 da manhã. Cheguei em casa 7 horas. Foi muito engraçado, putaquepariu. Pena que contando assim fica meio 'idiota'. :P

Por isso, nem vai dá pra correr, provavelmente vou dormir a tarde inteira. Mas amanhã quem sabe. Minha cota de cal ontem ficou no 271. Isso aí girls, continuem firmes. Beijos.

Ps: Podem me add no msn quem quiser, só que eu só entro após as 18hrs ;)

2006-12-08T10:46:00.000-02:00

Ontem foram 281 cals. Por hoje aquela 1h de caminhada com corrida básica. Por sinal, consegui correr bem mais que ontem, mas meio morrendo do mesmo jeito.. E to pensando se eu faço algum exercício localizado. É que eu tô com cólica, uma dor forte na panturrilha e me sentindo pesada. Não pesada de banha, mas sentindo os ossos pesando.. sei lá. Mas fora isso, eu tô ótima. E vocês, dears? Tô pensando em sair a noite, se não chover, até rola mesmo.. mas vou ver se não bebo!

Beijos meninas, boa sorte no LF coletivo de vocês! E cuidem-se.

2006-12-07T10:33:00.000-02:00

Bom, ontem eu consumi 269 cals. E além de 1h de caminhada fiz 40 min de Fitness 1. E hoje caminhei por 30 min, daqui a pouco vou fazer o Fitness 2. Porém, a boa notícia não é essa. A boa notícia é que eu estou pesando 53! Ou seja, emagreci 2kg!!! Tô mega feliz! Tirando isso, minha dermatologista passou mal e minha consulta foi adiada para segunda-feira ¬¬.

Beijos, força força força girls!

2006-12-06T08:16:00.000-02:00

Ontem eu consumi 245 cals. Fiz o Fitness 2! Cansativo viu? Mas faz a gente suar que é uma beleza. E hoje eu andei aceleradamente por 1hora. Tentei correr, mas não consegui fazer mais de 800m. E adivinhem por que? Cigarro. Estava praticamente sem folego, foi terrível... Acho que vou parar de fumar! Fora isso, tudo ótimo. Amanhã eu me pesarei, pra saber mais ou menos com quanto de banha eu tô. E amanhã também tenho dermatologista, porque minha pele tá meio zuada, credo. Beijos, continuem com garra, meninas!

Dica: Como caminhar

2006-12-05T12:34:00.000-02:00

Eu não sou de desistir fácil, fiz um planejamento: em 15 dias perderei 5 kg. Não vou tentar além de 5 kg, porque corre o risco de entrar em ansiedade e jogar tudo pro alto.

Vou colocar pra quem quiser: São duas etapas básicas:

- Ingerir 300 cal.
- Fazer exercícios aerobicos e localizados de 30 min.

O início é hoje e o término é dia 20. Só existem 3 regrinhas: não é permitido mais de 1 copo de bebida alcóolica. Doces e frituras nem pensar (carboidrato deve ser evitado ou consumi-lo antes das 18). E deve-se dormir cedo de domingo à quinta-feira. (sexta e sábado tá liberado).

Horários das refeições: 15:00, 18:00 e 21:00. Não deve pular os horários, quando não quiser comer pode tomar algo. Uma vitamina, um copo de leite etc.

Os exércicios feitos 6 vezes por semana mais a somatória da caminhada ou corrida, darão efeitos em 15 dias também.

Deve-se alternar os fitness. Um dia um, outro dia o outro.
Fitness 1 e Fitness 2

Esse planejamento também serve pra quem quer uma reducação alimentar. E quem passar do terceiro dia, consegue o restante facinho ;) Enfim, está aí. Ao decorrer dos dias vou contando como estarei indo e finalmente no dia 20 direi se deu ou não efeito mesmo. God Bless.

2006-12-04T12:57:00.000-02:00

Ótimo dia para começar as coisas, né? Hoje eu começo tudo bem mais caprichado. Sem moleza e sem desculpa. Meu, até tentei tomar chá, aqueles chá mate de sachê, mas foi horrível, credo. Porque com adoçante fica um pouco amargo! Vou ter que voltar pra água, né. Mas é isso aí, vamos vamos vamos!!!

Editado: Pois é, morri. Morri de comer tanto. Provavelmente engordei uns 3kg só hoje, acreditam? Culpa de uma ansiedade sem fundamento. Ah gente, puta merda :(

2006-12-03T11:50:00.000-02:00

Apesar de eu não gostar muito de tomar chá a tarde, com exceção de ice tea que é bom demais, eu li no blog da Jessica a idéia de tomar chá gelado! É isso que vou fazer, ao invés de beber só água, porque as vezes enjoa. Ontem deu "Tudo pra ficar com ele" na Globo, quem viu? Eu adoro esse filme! Eu vi só um pedacinho antes de sair :P Mas é isso aí, força, hein girls! Cada dia que passa, eu vejo que todo mundo tá conseguindo!!

PS: Gente, e a dieta do leite? Quem tá fazendo? Conta aí que eu quero saber o resultadoooo!

2006-12-02T09:49:00.000-02:00

Ontem eu havia entregue uns currículos, agora tô esperando alguém me chamar, quero trabalhar, sabe. Fora que eu também quero dinheiro, né, porque o que eu ganho não dá muito não haha. Sábado só começando, vou tentar ingerir apenas 150cal ou menos. Parabéns pra todas as magrinhas que estão seguindos seus LF e Dietas tudo certinho! Isso mesmo, continuem assim! Beijos.

2006-12-01T15:51:00.000-02:00

Tentei de todas as maneiras desviar a atenção das pessoas. Mas não adiantou muito, tive que comer. Mas isso não é desculpa. Como pude ser tão fraca? Enfim, tentei miar mas todos os banheiros da escola haviam pessoas. Tô com muita dor no estômago e engordei porque me pesei. Provavelmente eu tô querendo ficar que nem a 'lindeza' da foto, não é possível! Mas eu estou tomando providências, até o fim do ano eu estou com pelomenos 45kgs! Não vou desanimar, eu sou movida pelo meu cérebro e não pelo meu estômago. =/

2006-11-30T05:44:00.000-02:00

Oi meninas, como estão? Ontem foi tudo bem, a única coisa que saiu do meu LF foi um chá mate que tomei na escola, porque tava com dores abdominais absurdas :/. Mas hoje vou ficar o dia inteiro em casa, porque não fui pra escola e tá chuvendo. Blah. Vou tentar arrumar grande parte da casa pra poder não ficar parada, né haha!

Vou colocar um link do Victoria's Secret Fashion Show, quem quiser ver é só clicar aqui. E tem esse aqui também, que é o mesmo desfile mas com outros takes. Beijos!

2006-11-28T20:05:00.000-02:00

Dia tranquilo, segui o LF de boa, até pensei em nem postar porque não tenho nada pra falar, mas achei melhor postar, porque fica como mais uma forma de controle e tal. (...) Sexta-feira é meu último dia de aula e vai ter festa na minha sala, inclusive eu vou levar uma torta de limão (porque eu queria participar e quem participasse tinha que levar algo). Será aqueles dias de testes pra ver se eu me controlo. Espero não beliscar doces e salgados, muito menos beber algum refrigerante light/diet que tiver! Mas eu até acho que alguma coisinha eu vou ter que comer =/. Pfff... medo!

2006-11-27T14:03:00.000-02:00

Hoje me pesei e deu 54! Perdi um kilo em uma semana, creio eu que se tivesse feito mais algum exercício físico teria emagrecido mais (ou não hehe). Apesar de ser pouco, já tô feliz por não ter engordado! Mas assim que eu entrar de férias, tentarei correr pela manhã :). E sabe a prova de biologia? Foi transferida pra quarta-feira, blah!

2006-11-26T12:36:00.000-02:00

Hoje eu acordei de boa e provavelmente vou ficar só na sopinha o dia inteiro, pra poder compensar a coisa feia que fiz ontem, né? :( Além do mais eu tenho prova de biologia amanhã, terei que distrair a cabeça pra poder estudar, o que tornará mais fácil. Eu tinha comentado que era sexta e que ia rolar de sair e tudo mais, né? Acreditam que acabei ficando em casa? Só sai pra ir no meu pai, mas isso não conta :P. Aqui chuveu, por isso! Sacanagem... Bom, amanhã sem falta vou me pesar e espero não me decepcionar, cara! Hum. Deu pra perceber que eu gosto da Adriana Lima? Haha! Ela me serve de thinspiration, gente! Até já falaram que eu pareço com ela um pouco.. deve ser mentira. Mas, começa pelo olho.. o meu não é verde! :P. Beijos, torcendo pras banhas sairem do meu corpo o mais rápido possível!

2006-11-25T20:30:00.000-02:00

Cara, eu tava toda feliz porque estava indo tudo certo. Mas hoje foi foda! Fui no meu pai e lá ele me obrigou a comer. E o pior, sabe o que ele fez pra eu comer? Dois pães com hamburger e de sobremesa um copo enorme de sorvete! Tive que comer ali na frente dele. Mas na primeira oportunidade eu miei, puta merda! A única alegria do dia foi que todo mundo tava falando que eu estou magra, mas não sei se emagreci pois ainda não me pesei, mas engordei, provavelmente...

2006-11-24T11:03:00.000-02:00

Hoje faz uma semana do meu LF. Vou tentar ir devagar, porque tá dando certo, e sei que vou conseguir chegar ao natal pelomenos um pouco mais magra! Aleluia que é sexta feira, assim eu saio para me distrair e fico menos em casa. Desencanar as vezes é bom, né... mas nada de comida!

Ah, eu achei um video de uma menina anoréxica que fez um videoblog e tal, se alguém quiser ver é só clicar aqui , pode servir de thinspiration pra alguém, né. Beijos!

2006-11-23T12:48:00.000-02:00

Caramba, deletaram meu blog! Agora vou recomeçar, hehe. Meu nome é Bruna, sou pró-ana e tenho a meta de pesar 48kgs! Porém, atualmente tô pesando 55kgs! Sexta passada começei um LF e tá dando certo! Gostaria de fazer mais amizades por aqui, já que perdi grande parte da maioria lá no blogger :(